Jógaiskola

"Ha megkérdezzük az első utunkba kerülő embert, a jóga szóról mi jut eszébe, majdnem biztos, hogy azt feleli: őrültek, épeszűek, zsenik, együgyűek, bölcsek, tudatlanok, vallásosak, ateisták, fakírok gyülekezete - lótuszülés, kicsavart testhelyzetek, csodálatos események stb. Ezt a tájékozatlanságot szeretném megszüntetni, vagy csökkentéséhez hozzájárulni első részével, amelyben megpróbálom tisztázni az alapfogalmakat és igyekszem röviden képet adni a jóga keletkezéséről és fejlődéséről. A második részben a mintegy másfél évtizedes oktatói tevékenység során szerzett tapasztalataim, megfigyeléseim alapján összeállított gyakorlati tanácsok található, amelyben olyan kérdésekre adok választ, mint pl.: Hogyan és mikor jógázzunk? Ki és hol jógázhat? Étkezés, tisztálkodás. A harmadik részben csokorba kötötem a jógagyakorlatok egy részét, azokat, amelyek alkalmasak arra, hogy szakember felügyelete nélkül is végezzék."