Hátfájás - Azonnali segítség a fájdalom enyhítésére

Hátfájás - Azonnali segítség a fájdalom enyhítésére
Szerző: Heike Oellerich - Miriam Wessels
Megjelenés: 2015
ISBN: 9789632482439
Terjedelem: 126
Állapot: új
Nyelv: magyar
Termékazonosító: 6437
Ár:
Ár:2,500 Ft

A könyv tartalmáról

Hátfájás - Azonnali segítség a fájdalom enyhítésére
A hátfájás a leggyakoribb népbetegségek közé tartozik. Kiváltó okai többnyire a nem megfelelő terhelés és a mozgásszegény életmód. Különösen az ülőmunka terheli meg jelentős mértékben a hátat. Ilyenkor a hasizomzat megrövidül, az izomtónus csökken, nincs biztosítva a gerincoszlop megfelelő alátámasztása- és máris jelentkezik a hátfájás. Már napi néhány célzott gyakorlat elvégzésével tehetünk a megelőzésért. Ez a könyv olyan mozgásprogramot tartalmaz, melyet könnyedén beépíthetünk hétköznapjainkba. Az azonnali segítséget biztosító gyakorlatok hatékonyan csökkentik az akut panaszokat.

A szerző művei

Webáruházunk oldalain található információk, illetve termékek nem helyettesíthetik a megfelelő szakember/orvos véleményét, amennyiben egészségügyi problémája van, kérjük minden esetben forduljon háziorvosához.